Nachdem ich nach dem DM-Halbmarathon doch etwas mit mangelder Motivation zu kämpfen hatte, geht es nun wieder voran. Der Halbmarathon in Bad Waldsee lief allerdings wesentlich schlechter als gedacht. Bis km 15 war noch alles einigermaßer ok, aber die letzten 6 km konnte ich nur noch joggen (Tempo 4:30 min/km). So kam bei viel Wärme (28 °C) nur eine 1:26 h heraus - abgehakt.
Nun sollten 3 Wochen Umfangstraining folgen, denn mir fehlen eindeutig die km. Dazu eine Woche im Regen in Deutschland und dann 8 Tage Türkei, Sonnenurlaub an der Ägäis. Es hat uns dort sehr gut gefallen, auch Laufen war gut möglich - entgegen meinen bisherigen Erfahrungen in der Türkei. Leider habe ich mich nun nach der Rückkehr erkältet, so dass die dritte Trainingswoche schon wieder schlechter ausfällt. Ich hoffe, dass das aber schnell vorbei geht, da nächste Woche der Donautal-Halbmarathon in Tuttlingen ansteht.
Ein paar Urlaubsfotos könnt Ihr auf meiner Facebook-Seite sehen.
Darius (Dienstag, 18 Juni 2013 19:45)
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Cyndy Maly (Donnerstag, 09 Februar 2017 18:38)
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Maragaret Alexander (Donnerstag, 09 Februar 2017 20:50)
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